Stoffwechselgesunde Menschen sollten täglich 30 Gramm Ballaststoffe verzehren, Menschen mit Diabetes mellitus auf Empfehlung der Deutschen Diabetes Gesellschaft (DDG) sogar 40 Gramm über die Nahrung […]
Mehr Bewegung im Alltag
Carpe Diem – Nutze den Tag. Oft sind es die … [weiter lesen...]
Meerurlaub mit Diabetes
Mit starken Abwehrkräften in die kalte … [weiter lesen...]
Schlechte Lebensmittel für Diabetiker
Eigentlich kann ich ja alles essen. Diesen … [weiter lesen...]
Leichter Bauernsalat
Zutaten: Einige Salatblätter, 1 Tomate, 2 … [weiter lesen...]
Brotsalat mit Balsamico-Dressing
Zutaten: 1 kleine Scheibe Weißbrot, 1 … [weiter lesen...]
Fischspieß
Zutaten: 100 g Fischfilet (möglichst 2 Sorten … [weiter lesen...]
Marinierte Spieße mit Mozzarella
Zutaten: 1 kleines Stück Salatgurke, 50 g … [weiter lesen...]
Gefüllte Zucchini
Zutaten: 1 mittelgroße Zucchini, 2-3 EL fein … [weiter lesen...]