Autor: HH

Bessere Gesundheit

Körper, Geist & Seele

Haben Sie schon mal etwas von Qigong gehört? Hinter diesen Namen verbirgt sich ein chinesisches Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationssystem, dessen Übungen teilweise über 2000 Jahre alt sind. Menschen mit Diabetes können in vielerlei Hinsicht von Qigong profitieren und so nicht nur mehr Bewegung in ihr Leben bringen.

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Bessere Gesundheit

Außer Rand und Band

Das Training mit dem Thera-Band bringt nicht nur viel Freude, es macht auch fit und beweglich. So
bringen Sie Ihren Körper in Form, verbessern die Koordination und erreichen Ihr individuelles Ziel.
Auch bei körperlichen Einschränkungen bietet das Thera-Band viele Trainingsmöglichkeiten.

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Bessere Gesundheit

Richtig radeln

Die Tage werden heller und länger, die Temperaturensteigen langsam, aber sicher. Jetzt ist die perfekte Zeit, auch das Fahrrad wieder ausdem Winterschlaf zu erwecken. Wir erklären Ihnen, was Sie beachten müssen, um unbesorgt in die Pedale zu treten und ein bisschen mehr Gesundheit entgegenzustrampeln.

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Bessere Gesundheit

Walk mal wieder

Der ideale Sport für Menschen mit Diabetes sollte altersunabhängig, risikoarm, gelenkschonend und ganzjährig möglich sein. Alle diese Kriterien treffen auf Nordic Walking zu. Zusätzlich werden beim Walken nicht nur Muskeln aufgebaut, sondern auch eine Menge Kalorien verbraucht.

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Bessere Gesundheit

Gesund im Büro

Einen großen Teil unseres Lebens verbringen wir im Büro. Damit es durch stundenlanges Sitzen und viel Arbeit nicht zu typischen Problemen wie Rückenschmerzen oder psychischem Stress kommt, können Sie am Arbeitsplatz viel für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun.

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Bessere Gesundheit

Den Stress bewältigen

Wir leben in einer Leistungsgesellschaft und dadurch immer mehr in einer „Stressgesellschaft“.
Bei Menschen mit Diabetes kommt eine weitere psychosoziale Belastung durch die chronische
Erkrankung hinzu. Doch es gibt Wege, den Alltag zu erleichtern, Stress zu reduzieren und
neue Motivation zu gewinnen. Einen wichtigen Beitrag leistet dabei die persönliche Akzeptanz.

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Besser Messen

Die Psyche mitbehandeln

Eine chronische Krankheit wie Diabetes wirkt sich auf die Psyche aus. Wiederum haben psychische Probleme auch Auswirkungen auf die Blutzuckereinstellung und die Therapieführung. Diese Zusammenhänge dürfen nicht unterschätzt werden und fordern eine adäquate Behandlung.

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News

Summertime

Endlich ist es Sommer- und Urlaubszeit! Doch nicht immer ist die Kombination aus Sonne und Medikamenten eine gute Idee. Manche häufig eingenommenen Arzneimittel machen die Haut lichtempfindlich und können Verbrennungen verursachen. Wir verraten Ihnen, wie Sie solchen unerwünschten Nebenwirkungen vorbeugen und die Ferien genießen können.

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Besser Messen

Ab in den Urlaub

Reisen mit Diabetes ist kein Problem, dennoch sollten Sie schon vor Beginn der Reise auf ein paar Dinge achten und gut vorbereitet in den Urlaub starten, damit Sie die freie Zeit in vollen Zügen genießen können. Dabei können unter anderem Checklisten helfen.

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