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Gesünder essen

Gesünder essen 

Trinken – für Diabetiker besonders wichtig

28/02/202028/02/2020 EJ gesunde Ernährung, Trinken

Trinken ist wichtig für die Gesundheit! Der Mensch kann tagelang ohne Essen auskommen, nicht aber ohne Trinken. Für den Diabetiker

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Gesünder essen 

Lecker leben mit Metabolic Balance

28/02/202028/02/2020 EJ Ernährung, gesunde Ernährung, metabolic balance

Eine dauerhafte Ernährungsumstellung nach Metabolic Balance kann für viele Diabetiker eine deutliche Verbesserung der Erkrankung bedeuten. Doch wie gut lässt

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So hilft Zimt bei Diabetes!

21/02/202024/02/2020 EJ Bluthochdruck, gesunde Ernährung, Zimt, Zucker

Zimt gilt seit Jahrhunderten als bewährte Heilpflanze, auch für Menschen mit Typ-2-Diabetes könnte er positive Wirkung haben. Er scheint die

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Gesünder essen 

Die Zuckerfrei-Challenge

21/02/202021/02/2020 EJ gesunde Ernährung, Zucker, Zuckerfrei-Challenge

Ein Leben ganz ohne Zucker in nur 30 Tagen – ist das möglich? Ja, sagt Susanne Beinvogl und stellt in

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Besser einkaufen Gesünder essen 

Grüner Tee wirkt!

21/02/202021/02/2020 EJ gesunde Ernährung, Grüner Tee, Naturheilkunde

Grüner Tee ist eine traditionelle Heilpflanze – und das seit rund 4.700 Jahren. Bei gesundheitsbewussten Menschen wird Grüner Tee immer

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Gesünder essen 

Kräuter selbst anbauen

21/02/202021/02/2020 EJ Bewegung, Garten, gesunde Ernährung, Kräuter

Die Kräutersaison ist eröffnet. Mit wenig Aufwand und etwas Vorbereitung kann jeder selbst im Garten oder auf dem Balkon seine

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Gesünder essen 

Ernährung bei Diabetes

21/02/202021/02/2020 EJ Ernährung, gesunde Ernährung, Gesundheit

Wann braucht mein Körper welche Lebensmittel? Der Ernährung wird ein enormer Stellenwert beigemessen , gerade auch bei Diabetes, denn über

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Diabetes und Lebensmittelunverträglichkeiten

20/02/202020/02/2020 EJ Gesundheit, Lebensmittel, Unverträglichkeit

Bauchschmerzen, Migräne, Schlafstörungen oder Erschöpfung können auf eine Intoleranz hinweisen. Wir zeigen, auf welche Symptome Sie bei Lebensmittelunverträglichkeiten achten müssen

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Gesünder essen Rezepte 

Knuspriges Rinderfilet mit Frühkartoffeln

20/02/202020/02/2020 EJ gesunde Ernährung, Rezept

Zutaten für 4 Personen: 1 Stück Rinderlende oder -filet (ca. 800 g) 2 EL Olivenöl und Butter zum Braten 500

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Besser einkaufen Gesünder essen 

Transfette und ihre Gefahren

09/01/202018/02/2020 EJ Ernährung, gesunde Ernährung, Transfette

Fette liefern Energie. Sie sind mit 37 kJ (9 kcal) pro Gramm der Nährstoff mit der höchsten Energiedichte. Allerdings werden

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Gesünder essen 

Zuckeralternativen für Diabetiker

09/01/202009/01/2020 EJ Ernährung, gesunde Ernährung, Zuckeralternativen

Für Diabetiker sind Zucker und Zuckeralternativen praktisch jeden Tag ein Thema. Die Einteilung lautet dabei meist: Haushaltszucker ist böse, Süßstoffe

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20 Lebensmittel die Sie nur in Maßen genießen sollten

17/12/201920/12/2019 EJ Ernährung, gesunde Ernährung, Lebensmittel

Eigentlich kann ich ja alles essen. Diesen Satz hört man von Diabetikern oft und im Grunde ist er ja auch

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Gesünder essen Rezepte 

Rote-Bete-Gnocchi mit Spinat

12/12/201917/12/2019 EJ gesunde Ernährung, Rezept, vegetarisch

Zutaten für 1 Portion: 200 g Rote Bete 200 g mehligkochende Kartoffeln 30 g Blattspinat 100 g Champignons Salz 100

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Gesünder essen Rezepte 

Lachs mit Mangosalsa und Kokos-Reis

12/12/201920/02/2020 EJ gesunde Ernährung, Rezept

Zutaten für 1 Portion: 50 g Jasmin-Reis 100 g Kokosmilch ½ Mango ½ Avocado ½ rote Paprika ½ rote Zwiebel

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Gesünder essen Rezepte 

Winterrolls mit Cranberry-Dip

12/12/201917/12/2019 EJ gesunde Ernährung, Rezept, vegetarisch

Zutaten für 1 Portion: FÜR DEN DIP 1 EL getrocknete Cranberrys (ca. 10 g) 2 EL weißes Mandelmus 2 EL

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Gesünder essen Rezepte 

Süßkartoffel-Möhren-Suppe

12/12/201917/12/2019 EJ gesunde Ernährung, Rezept, vegetarisch

Zutaten für 1 Portion: 1 Schalotte 1 Süßkartoffel (ca. 150 g) 150 g Möhre 1 TL Kokosöl 350 ml Gemüsebrühe

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