Low Carb mit Genuss
voller Genuss, ganz ohne Verzicht! Unsere Rezepte zeigen, wie abwechslungsreich und lecker kohlenhydratarme Küche sein kann. Mit frischen Zutaten, viel
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Gesundheit
Botschafter des Körpers
Als Botenstoffe beeinflussen Hormone in vielfältiger Weise Stoffwechselvorgänge des menschlichen Körpers. Dabei machen sie auch vor dem Blutzuckerspiegel nicht halt.
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Richtig radeln
Die Tage werden heller und länger, die Temperaturensteigen langsam, aber sicher. Jetzt ist die perfekte Zeit, auch das Fahrrad wieder ausdem Winterschlaf zu erwecken. Wir erklären Ihnen, was Sie beachten müssen, um unbesorgt in die Pedale zu treten und ein bisschen mehr Gesundheit entgegenzustrampeln.
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Motivierender Motor
Fahrradfahren mit Motor – ist das denn noch Sport? Ja! Denn der elektrische Fahrspaß wirkt sich sowohl positiv auf die Fitness als auch auf die Motivation aus und bringt selbst diejenigen wieder in den Sattel, die das Radfahren aus gesundheitlichen Gründen längst aufgegeben haben.
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Dem Glück auf der Spur
Schon der französische Philosoph Voltaire sagte: „Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“ In seinem Satz steckt viel Wahres, denn Glück ist gesundheitsfördernd.
Kein Wunder, dass die sogenannte Positive Psychologie mittlerweile auch in der Medizin eine Rolle spielt.
Self-Tracking im Trend
Ob Schrittzahl, Pulsschlag oder Kalorienverbrauch – Self-Tracking ist eine neue digitale Technik, die Informationen über verschiedene Körperwerte, Fitnessdaten oder die Ernährung liefert. Die
sogenannte Selbstvermessung kann auch Menschen mit Diabetes Vorteile bringen.
Diabetes im Wechsel
Das Risiko für die Entstehung eines Typ-1- und eines Typ-2-Diabetes mellitus steigt mit zunehmendem Alter. Doch wie wirken sich die Wechseljahre und die damit einhergehenden hormonellen Veränderungen auf das Diabetes-Risiko aus?
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Herz in Gefahr
Zu hohe Blutfettwerte können das
Risiko für Schäden am Herz-Kreislauf-
System erhöhen. Das gilt besonders für
Menschen mit Typ-2-Diabetes. Dagegen
können Sie etwas tun!
Hypos & Typ 2
Hypoglykämien können Menschen mit Typ-2- Diabetes erheblich belasten. Das gilt auch für leichte bzw. nächtliche Unterzuckerungen, die das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit der Betroffenen erheblich beeinträchtigen können. Schutz vor Unterzuckerungen bietet u.a. eine gute Blutzuckerkontrolle.
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Telemedizin in der Diabetologie
Das Thema Telemedizin und Digitalisierung wird aktuell in allen Bereichen der Medizin zum Teil sehr emotional diskutiert. Für die Diabetologie bedeutet Telediabetologie in den kommenden Jahren nicht eine zu diskutierende Chance, sondern die Notwendigkeit, die Versorgung zu sichern und zu verbessern.
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Übergewicht
Zu dick zu sein, gilt als ungesund und unattraktiv. Viele übergewichtige Menschen wurden aufgrund ihres Gewichts bereits ausgelacht, angestarrt und attackiert oder entwickeln ernste Folgekrankheiten. Schließen sich Übergewicht, Gesundheit und Zufriedenheit deshalb per se aus oder ist es möglich, einen Kompromiss zu finden? Kann man dick, glücklich und gesund sein?
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Muskeltraining für Späteinsteiger
Krafttraining ist keine Frage des Alters, auch als Späteinsteiger können Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun. Schon nach einer Woche zeigen sich mit diesen Übungen die ersten Trainingseffekte und motivieren so zum Weitermachen.
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Schnell wieder gesund
Infekte bedeuten für den Körper immer Stress. Das wirkt sich auch auf den Blutzuckerspiegel aus. So beugen Sie Erkältungen bei Typ-1- und Typ-2-Diabetes richtig vor und vermeiden Komplikationen.
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Fußgesund im Sommer
Zeig her deine Füße! Wenn die Sonne scheint, haben die Winterschuhe ausgedient. Als Diabetiker sollten Sie sich besonders gut um Ihre Füße kümmern, damit sie lange gesund bleiben. So starten Sie gut in den Sommer.
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Was übergewichtige Menschen bewegt
Jeder kennt den Satz: „Dicke Menschen sind gesellig und lustig“ – oder – aus der Geschichte
entnommen „Lasst wohlbeleibte Männer um mich sein“ (W. Shakespeare, Julius Cäsar, Kapitel 3).
Wie aber steht es wirklich um „dicke Menschen“?
Ernährung bei Diabetes
Wann braucht mein Körper welche Lebensmittel? Der Ernährung wird ein enormer Stellenwert beigemessen , gerade auch bei Diabetes, denn über
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Diabetes und Lebensmittelunverträglichkeiten
Bauchschmerzen, Migräne, Schlafstörungen oder Erschöpfung können auf eine Intoleranz hinweisen. Wir zeigen, auf welche Symptome Sie bei Lebensmittelunverträglichkeiten achten müssen
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Traditionelle Chinesische Medizin bei Diabetes
Was kann die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) im Hinblick auf typische Diabetes-Beschwerden leisten? Die möglichen Folgeerkrankungen von Diabetes zu vermeiden
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Übergewicht ist auch Kopfsache
Kann unser Gehirn auf Übergewicht programmiert werden? Ja, denn bestimmte Lebensmittel und (Zusatz-)Stoffe beeinflussen Hungergefühl und Körpergewicht. Wir haben die
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Diabetes im Beruf
Inmitten von Jobstress, vollen Terminkalendern oder Leistungsdruck rückt das Diabetesmanagement schnell in den Hintergrund. Wer jedoch lange leistungsfähig und vor
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