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gesunde Ernährung

Bessere Gesundheit 

Gesund im Büro

12/10/202212/10/2022 AM Arbeitsplatz, Bewegung, Büro, Ernährung, gesunde Ernährung, gesunder Geist

Einen großen Teil unseres Lebens verbringen wir im Büro. Damit es durch stundenlanges Sitzen und viel Arbeit nicht zu typischen Problemen wie Rückenschmerzen oder psychischem Stress kommt, können Sie am Arbeitsplatz viel für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun.

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Bessere Gesundheit 

Wunschgewicht nach Plan

04/08/202204/08/2022 AM Bewegung, gesunde Ernährung, Sportprogramm, Wunschgewicht

Bewegung und Ernährung sind zwei Säulen, die Ihr Körpergewicht und Ihre Gesundheit beeinflussen. Oft ist der innere „Bewegungsschweinehund“ sogar größer, als der „Ernährungsschweinehund“, Deswegen geben wir Ihnen Tipps, wie Sie sich dauerhaft gesund bewegen und so effektiv Gewicht verlieren können.

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Bessere Gesundheit Gesünder essen 

Essen to go

03/08/202203/08/2022 AM Fastfood, gesunde Ernährung, Slowfood, Streetfood, unterwegs gesünder essen

Sie sind super praktisch, lecker und vielfältig: Schnelle Mahlzeiten für unterwegs sind an jeder Ecke zu haben und beliebter denn je. Damit das Essen auch nahrhaft ist, gilt es bei der Auswahl und Zusammenstellung der Speisen einiges zu beachten – besonders für Diabetiker.

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Bessere Gesundheit 

Starke Küchenhelfer

29/07/202229/07/2022 AM gesunde Ernährung, Heißluftfritteuse, Küchenhelfer für Diabetiker, Multikocher

Multikocher und Heißluftfritteusen sind die Helden des Küchenalltags, denn sie sparen nicht nur Zeit
und Platz, sondern sorgen dank automatischer Programme auch für eine einfache Zubereitung von leckeren Gerichten.

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Gesünder essen 

Trinken – für Diabetiker besonders wichtig

28/02/202028/02/2020 EJ gesunde Ernährung, Trinken

Trinken ist wichtig für die Gesundheit! Der Mensch kann tagelang ohne Essen auskommen, nicht aber ohne Trinken. Für den Diabetiker

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Gesünder essen 

Lecker leben mit Metabolic Balance

28/02/202028/02/2020 EJ Ernährung, gesunde Ernährung, metabolic balance

Eine dauerhafte Ernährungsumstellung nach Metabolic Balance kann für viele Diabetiker eine deutliche Verbesserung der Erkrankung bedeuten. Doch wie gut lässt

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Bessere Gesundheit 

Leben mit Typ-2-Diabetes

28/02/202028/02/2020 EJ Bewegung, gesunde Ernährung, Typ-2-Diabetes

Wenn sich ein Typ-2-Diabetes mit Ernährungsumstellung und mehr Bewegung nicht in den Griff bekommen lässt, gibt es eine Vielzahl an

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Gesünder essen 

So hilft Zimt bei Diabetes!

21/02/202024/02/2020 EJ Bluthochdruck, gesunde Ernährung, Zimt, Zucker

Zimt gilt seit Jahrhunderten als bewährte Heilpflanze, auch für Menschen mit Typ-2-Diabetes könnte er positive Wirkung haben. Er scheint die

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Gesünder essen 

Die Zuckerfrei-Challenge

21/02/202021/02/2020 EJ gesunde Ernährung, Zucker, Zuckerfrei-Challenge

Ein Leben ganz ohne Zucker in nur 30 Tagen – ist das möglich? Ja, sagt Susanne Beinvogl und stellt in

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Grüner Tee wirkt!

21/02/202021/02/2020 EJ gesunde Ernährung, Grüner Tee, Naturheilkunde

Grüner Tee ist eine traditionelle Heilpflanze – und das seit rund 4.700 Jahren. Bei gesundheitsbewussten Menschen wird Grüner Tee immer

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Gesünder essen 

Kräuter selbst anbauen

21/02/202021/02/2020 EJ Bewegung, Garten, gesunde Ernährung, Kräuter

Die Kräutersaison ist eröffnet. Mit wenig Aufwand und etwas Vorbereitung kann jeder selbst im Garten oder auf dem Balkon seine

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Gesünder essen 

Ernährung bei Diabetes

21/02/202021/02/2020 EJ Ernährung, gesunde Ernährung, Gesundheit

Wann braucht mein Körper welche Lebensmittel? Der Ernährung wird ein enormer Stellenwert beigemessen , gerade auch bei Diabetes, denn über

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Gesünder essen Rezepte 

Knuspriges Rinderfilet mit Frühkartoffeln

20/02/202020/02/2020 EJ gesunde Ernährung, Rezept

Zutaten für 4 Personen: 1 Stück Rinderlende oder -filet (ca. 800 g) 2 EL Olivenöl und Butter zum Braten 500

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Bessere Gesundheit 

Diabetes Risiko senken

10/01/202018/02/2020 EJ Bewegung, gesunde Ernährung

Der Typ-2-Diabetes, früher auch abschätzig als Altersdiabetes bezeichnet, zählt längst zu den großen Volkskrankheiten und ist darüber hinaus eine der

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Transfette und ihre Gefahren

09/01/202018/02/2020 EJ Ernährung, gesunde Ernährung, Transfette

Fette liefern Energie. Sie sind mit 37 kJ (9 kcal) pro Gramm der Nährstoff mit der höchsten Energiedichte. Allerdings werden

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Gesünder essen 

Zuckeralternativen für Diabetiker

09/01/202009/01/2020 EJ Ernährung, gesunde Ernährung, Zuckeralternativen

Für Diabetiker sind Zucker und Zuckeralternativen praktisch jeden Tag ein Thema. Die Einteilung lautet dabei meist: Haushaltszucker ist böse, Süßstoffe

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20 Lebensmittel die Sie nur in Maßen genießen sollten

17/12/201920/12/2019 EJ Ernährung, gesunde Ernährung, Lebensmittel

Eigentlich kann ich ja alles essen. Diesen Satz hört man von Diabetikern oft und im Grunde ist er ja auch

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Bessere Gesundheit 

Naturheilkunde bei Diabetes

16/12/201908/01/2020 EJ gesunde Ernährung, Gesundheit, Naturheilkunde

Die Natur hat Konjunktur. Von Bio-Nahrungsmitteln über Naturkosmetik bis hin zu natürlichen Heilverfahren. Immer mehr Menschen setzen auf natürliche Alternativen.

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Bessere Gesundheit 

Diabetes aufhalten, geht das?

16/12/201908/01/2020 EJ Bewegung, gesunde Ernährung, Vorbeugen

Einen Diabetes bekommt man nicht von einem Tag zum anderen. Die Stoffwechselerkrankung beginnt langsam und schleichend. Wie bei Johannes. Der

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Gesünder essen Rezepte 

Rote-Bete-Gnocchi mit Spinat

12/12/201917/12/2019 EJ gesunde Ernährung, Rezept, vegetarisch

Zutaten für 1 Portion: 200 g Rote Bete 200 g mehligkochende Kartoffeln 30 g Blattspinat 100 g Champignons Salz 100

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