Wir alle wissen, dass Bewegung einen positiven Einfluss auf unseren Körper hat. Gerade für Diabetiker ist Bewegung mehr als nur ein netter Zeitvertreib. Die aktuelle Leitlinie der Deutschen Diabetes-Gesellschaft empfiehlt Diabetikern sogar ein auf sie abgestimmtes Bewegungsprogramm.
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Tanzen ist eine ideale Möglichkeit, sich zu bewegen. Es werden Glückshormone ausgeschüttet. Man fühlt sich gut und fit, denn Tanzen ist ein Ganzkörpersport. Durch die Bewegungen werden Bänder und Organe stärker durchblutet.
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Wenn die Temperaturen draußen sinken, verziehen sich viele auf ihr Sofa. Gute Vorsätze um mehr Sport zu machen werden auf den 01.01 verschoben und die Zeit der Ausreden ist gekommen. Keine Geräte, keine Zeit, keine Lust! Wir sagen, wie Sie den inneren Schweinehund überwinden und mit dem Fitnesstraining zu Hause beginnen.
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Spazierengehen ist der neue Trendsport: mehr schonende Bewegung, die Kreislauf und Stoffwechsel ankurbelt und sich zudem auch positiv auf die Psyche auswirkt. Smarte Schrittzähler sind dabei echte Alltags und Trainings-Helfer.
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Erfolg versprechen auch neue physikalisch-medizinische Behandlungsmethoden wie die HiTopHochtontherapie, die den Nervenstoffwechsel anregt und den geschädigten Nerv sozusagen reparieren kann.
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Das Training mit dem Thera-Band bringt nicht nur viel Freude, es macht auch fit und beweglich. So bringen Sie Ihren
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Fast 90 Prozent aller Menschen mit Typ-2-Diabetes und etwa 30 Prozent aller Typ-1-Diabetiker leiden an Bluthochdruck. Angesichts dieser Häufigkeiten steigt
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Marathon und Diabetes müssen sich nicht ausschliessen. Im Gegenteil: Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie durch ein gezieltes Ausdauertraining sogar auf
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Es ist nie zu spät, mit Sport anzufangen. Wir sagen, welcher Sport in welchem Alter der richtige ist. Gesund und
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Bringt das Gesundheits- und Fitnessstudio Ihrer Wahl auch die personellen, apparativen und strukturellen Voraussetzungen für Menschen mit Diabetes mit? Das
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Ganz nach dem Motto “Fit at home”, halten sich immer mehr Menschen zuhause in Form. Das Angebot ist vielseitig, unkompliziert
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Wandern ist gut für den Körper und Menschen mit Diabetes profitieren ganz besonders vom gesundheitlichen Nutzen der sanften Bewegungsart. Wandern
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Zehn bis 15 Prozent aller Diabetesfälle sind laut Weltgesundheitsorganisation allein auf Bewegungsarmut zurückzuführen. Aber: 60 Prozent der Weltbevölkerung bewegt sich
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In vielen Skigebieten hat die Wintersport-Saison begonnen: Längst machen neben den klassischen Sportarten wie Ski alpin, Snowboarden oder Langlauf auch
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